花粉症には注意!予防と対策で楽しい春を過ごしましょう♪

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3月に入り特に花粉が酷い季節になりましたね。
私自身は花粉症ではないのですが、花粉が特に酷い日は目がかゆくなったりすることもあるので、花粉症の方はとても大変だと思います。

花粉症になる要因はいくつかあります。
遺伝的な体質の違い食生活や住環境の違い花粉にさらされる量の違いなど。

遺伝的な体質の改善はできませんが、花粉をできるだけ避ける対策をとることはできます!

 

 

 花粉症予防・対策 
 
● 外出後の手洗い、うがい、洗顔を徹底する
● マスク、眼鏡、帽子をする
● 帰宅時に衣服や髪をよく払う
● 花粉が付着しやすい衣服は避ける(静電気が発生しやすい素材は花粉が付着しやすくなります。マフラーやニット帽、ウール素材の衣服などが当てはまります。なので静電気が発生しにくいポリエステルやナイロン素材、革製品など表面がツルツルした素材の衣類が良いとされています。)
● たばこやアルコールを控える(喉や鼻の粘膜を荒らし症状を悪化させる)
 

 

 

その他にも様々な予防や対策がありますが簡単なことが多いので、

ぜひ心掛けてみてくださいねヾ(o´∀`o)ノ

 

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