【クイズ】「ストレスを感じるタイプは??」

突然ですが健康クイズを出したいと思います!

今回は、春に感じやすい「ストレス」に関してのクイズです。

 

Q.次のうちストレスを強く感じるタイプはどれでしょう?

①真面目で几帳面、責任感が強く努力家、完璧主義者のAさん

②自分勝手でわがまま、怒りっぽく他人の失敗が許せないBさん

③嫌なことをはっきりと断れない、自己嫌悪しやすい、内向的で大人しいCさん

④他人に気を使う、心配性で心の休まる暇がないDさん

正解は...
①②③④全てです!!
実はどのタイプの人もけっこうストレスを強く感じています。
ストレスの予兆としては次のものがあります。
● 全身症状
疲れやすい、体がだるいなど
● 筋肉系症状
肩こり、手足がだるい、関節痛、片頭痛など
● 感覚器系症状
目の疲れ、めまい、多汗、音に敏感になるなど
● 睡眠障害
入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害など
● 消化器系症状
食欲不振、胃の不快感、下痢、便秘など
ストレスは受け止め方次第で変わるものです。
自分の心の持ち方を変えて、不快なストレスをできるだけ軽くしましょう!!